Para la OMS, el trauma ocurre cuando la persona ha estado expuesta a un acontecimiento estresante o situación (tanto breve como prolongada) de naturaleza excepcionalmente amenazadora o catastrófica, que podría causar un profundo disconfort en casi todo el mundo.

Por eso necesitamos preguntarnos:

• ¿Cómo identificamos que tenemos un trauma no resuelto?
• ¿Cómo podemos identificar el daño que nos ha ocasionado?
• ¿Por qué hay personas que a pesar de haber buscado ayuda sienten que no lo han superado?
• ¿Qué podemos hacer para evitar vivir situaciones que nos revivan el trauma?
• ¿Qué podemos hacer si el trauma lo creó alguien que amamos y con quien convivimos?

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